郑多燕减肥操，作为一种深受欢迎的居家健身方式，因其高效燃脂、简单易学的特点，吸引了众多减肥爱好者。那么，进行一小时的郑多燕减肥操，究竟能够轻松燃脂多少卡路里呢？本文将为您揭秘这一神秘数字。 我们需要了解卡路里（Calorie，简称Cal）的概念。卡路里是衡量食物或运动能量大小的单位，通常用来表示人体消耗或摄入的能量。在减肥过程中，人们通常关注的是消耗的卡路里是否超过了摄入的卡路里，从而实现能量负平衡，达到减脂的目的。 郑多燕减肥操是...